LE RICETTE DEGLI ATLETI

 
Avocado farcito con tonno, sedano, mela e noci

 
Caprese proteica                                          

 
Colazione salata: il toast

 
Farro integrale con tonno                      

 
Tonno, fave e cicoria                        

 
Insalata di cereali

 
Insalata di quinoa “on the go”

 
Insalata fresca dello sportivo

 
Insalata sfiziosa e leggera

 
Maccheroni con tonno, pomodorini, feta e basilico

 
Pasta fredda post allenamento

 
Piatto di melanzane e tonno                                                                              

 
Pokè di sgombro

 
Rice cake di Tonno

 
Riso integrale con tonno e verdure al basilico

 
Roll alle erbe farcito con tonno e verdure

 
Salmone con scarola spadellata ai pinoli

 
Salmone, finocchi e avocado all’aneto

 
Sgombro grigliato con zucca e cavolo nero

 
Pasta per reintegrare

 
Spuntino goloso

 
Spuntino Spezzafame

 
Spuntino con tramezzino

 
Insalata energetica

 
Wrap con sgombro, pomodoro e formaggio di capra