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L’alimentazione e l’allenamento ideale per preparare al meglio le tue prossime sfide

 

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Nuotatore professionista

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Alessandro Fabian

Triatleta professionista

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Elia viviani

Ciclista professionista

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Sara galimberti

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Lorena Brusamento

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LE RICETTE DEGLI atleti

Ricecake di tonno

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Bruschetta con formaggio spalmabile,
tonno, basilico e semi

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Insalata di quinoa con tonno e verdure

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Toast di tonno

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Caprese proteica

caprese 1

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Colazione salata: il toast

toast al tonno 1

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Farro integrale con tonno

farro integrale con tonno e zucchine prev

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Insalata di cereali

tonno cereali e verdure360x237

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Insalata di quinoa “on the go”

insalata di quinoa con tonno e verdure

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Insalata fresca dello sportivo

verdurerio

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Insalata sfiziosa e leggera

insalata leggera sedano pomodorini secchi prev

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Pasta fredda post allenamento

tonno

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Piatto di melanzane e tonno

melanzane saltate con tonno e pomodori secchi prev

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Rice cake di Tonno

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Pasta per reintegrare

spaghetti con pomodorini tonno e olive

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Spuntino goloso

tramezzino

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Spuntino Spezzafame

bruschette tonno

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Spuntino con tramezzino

tramezzino avocado pomodoro step4

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Insalata energetica

insalata energetica

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