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Corro perché mi sento viva, perché nella corsa ho trovato la mia giusta dimensione.
Lorena Brusamento, Ultramaratoneta
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Corro perché mi sento viva, perché nella corsa ho trovato la mia giusta dimensione.
Lorena Brusamento, Ultramaratoneta
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Lorena Brusamento
Classe 1973, è un’ultrarunner specializzata in lunghe e lunghissime distanze. Campionessa italiana 2017 sia nella 12 che nella 24 ore di corsa, ha completato per ben tre volte la Spartathlon, l’ultramaratona di 246 km che unisce Atene e Sparta. Nell’agosto di quest’anno si è aggiudicata l’Ultransilvania, gara in notturna di 100 km in Romania.
Palmarés
Campionessa italiana 2017
nella 24 ore di corsa.
Prima classificata
nella Ultransilvania, gara in notturna di 100 km in Romania
LORENA BRUSAMENTO SI RACCONTA
Correre per superare i propri limiti, per esplorare territori sconosciuti. Con coraggio, determinazione e tanta passione.
LE RICETTE DI LORENA
Piatto di melanzane e tonno
Insalata sfiziosa e leggera
Farro integrale con tonno
CONSIGLI DI ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO
Cos’è una gara di ultramaratona e come si affronta. Variazioni di ritmo, potenziamento, ma anche piscina e pilates. Senza dimenticare l’alimentazione, con cibi semplici e ad alta digeribilità.
