Alessandro Fabian
Alessandro Fabian

Alessandro Fabian

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Alessandro fabian

Triatleta professionista

Classe 1988 è il più vincente triatleta italiano di sempre. È campione europeo a squadre e vice campione europeo individuale. Vanta il record di 7 titoli italiani nella distanza olimpica e 5 sulla specialità “sprint”. Ha partecipato a due Olimpiadi, piazzandosi decimo a Londra 2012 e quattordicesimo a Rio 2016, e ha provato a qualificarsi a Tokyo 2020 per i terzi Giochi Olimpici consecutivi. I suoi titoli?
Oro agli europei di Kitzbuhel nel 2014, Argento agli Europei di Alanya nel 2013 e Oro agli europei di Kitzbuhel nel 2014.

Cosa mangiare dopo l’allenamento?

Le proteine che ti fanno recuperare

Il primo esercizio è l’alimentazione

Proteine nobili del pesce in scatola

Il percorso gara

La frazione nuoto

La frazione bici

La frazione corsa

L’alimentazione

Proteine e tonno

La leggerezza

Tre discipline

Forza ed energia

Il sogno

La mia passione

I consigli

Verso il traguardo