
PREPARAZIONE
20 min
DIFFICOLTÀ
Bassa
COTTURA
10 min
DOSI PER
1 persona
20 min
Bassa
10 min
1 persona
1 Lavate le zucchine e tagliatele a pezzetti.
2 Fate cuocere il farro in acqua bollente salata, scolatelo e fatelo raffreddare.
3 Rosolate le zucchine in una padella con l’olio e un poco di sale, portatele a cottura, unite il tonno e il basilico spezzettato quindi levate dal fuoco
4 Unite il farro con le zucchine ed insaporite con la scorza di limone grattugiata.
BUON APPETITO!
Stampa ricetta
Proteine
49g
calorie
974Kcal
Carboidrati
72g
grassi
52g
GLI STEP DI PREPARAZIONE
STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 4