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Ricette Light

Rio Mare rende sfiziosi anche i tuoi piatti più semplici

Carpaccio di barbabietola con tonno, yogurt e nocciole tostate

Insalata con spinaci novelli e arance

Pane carasau gustoso con formaggio e Insalatissime Piccantina

Insalatissime Fagioli con verdure cotte e basilico

Insalatissime Orzo e Farro in cestini croccanti di parmigiano

Insalatissime Piccantina con nachos filanti

Filetti di tonno lime e zenzero con insalata di lenticchie

Filetti di Tonno al naturale con fagiolini, edamame, sedano e mirtilli

Filetti all’olio d’oliva con spinaci, finocchi e asparagi

Filetti al peperoncino con melanzane e peperoni al timo

Filetto di salmone grigliato con puntarelle e pomodorini secchi

Filetti di tonno grigliati con ceci e pomodorini confit

Filetti di tonno grigliati con insalata di mele, rapanelli e foglie di barbabietola

Roll di cetrioli e tonno

Sushi con tonno

Tartare di tonno con avocado e finocchi

Tonno con asparagi, arancia e mandorle

Purea di fave con filetti di sgombro grigliati e pomodorini spadellati

Filetti di sgombro con patate croccanti

Insalatissime Cous cous con insalata verde e noci

Filetti di tonno grigliati con insalata di arancia e melagrana

Filetti di Tonno Lime e Zenzero con barbabietole e sedano

Filetto di Orata Grigliato con patate novelle, zucchine e cipolla di Tropea spadellate

Filetto di Orata Grigliato con farro e pomodorini caramellati

Filetto di Branzino Grigliato con purea di carota, cipollotti e zenzero

Filetto di Branzino Grigliato con riso venere e verdure

Insalata veloce e gustosa con Insalatissime mais

Filetti di sgombro con carote allo zenzero e scorzette di limone

Poke con tonno

Salmone Grigliato con condimento di cipollotti, mandorle e nocciole

Insalata di farro e asparagi con Tonno Limone e Pepe

Filetti di Tonno con carciofi alla mentuccia e agrumi

Insalata con tonno e uova

Salsa Tonnata

Tacos con Insalatissime Messicana

Insalata di bulgur e tonno

Insalata di riso venere con tonno e avocado

Tonno al peperoncino con cipolle rosse spadellate e arance

Insalata di orzo con tonno, rapanelli e nocciole

Tonno con hummus, melanzane abbrustolite e pomodorini

Tonno con bietole spadellate allo zenzero

Tonno con fagiolini, fagioli rossi e menta

Insalata di tonno con mele e mandorle abbrustolite

Insalata di sgombro, quinoa e pompelmo

Caserecce con sgombro, mozzarella e scorza di limone

Salmone con salsa di avocado

Panzanella di tonno

Friselle con pomodorini, cime di rapa e tonno

Crostini di pane di segale con pera e sgombro

Riso basmati tonno e zucca

Omelette con tonno

Melanzane e pomodori arrostiti con filetti di sardine

Insalatissime Mais con mela e rucola

Insalata con salmone, cetrioli e yogurt

Crostini saporiti con tonno e crema di ceci

Crocchette di tonno con crema di carote

Cous cous tonno, pomodori secchi e mais

Caesar salad di tonno

Bulgur con sgombro

Tonno con insalatina tenera al profumo di limone

Tonno con pomodori e fagiolini al profumo di basilico

Riso venere con avocado con Insalatissime Messicana

Sgombro grigliato con insalatina ai lamponi e aceto balsamico

Tonno al peperoncino, uova strapazzate e pomodorini al forno

Piadina romagnola con Insalatissima Messicana e squacquerone

Insalata di tonno, finocchio e avocado

Crema di zucca mantovana con filetti di sgombro al rosmarino

Tonno con piselli freschi, cipollotti e alloro

Paccheri al tonno con cipollotti e mollica