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Sardine all’Olio d’Oliva

Ideale per

Ideali per primi piatti semplici e dal gusto deciso. Provale con una pasta fredda condita con cubetti di pomodoro crudo, capperi, cuore di sedano e abbondante pepe nero o, se preferisci, sperimentale come ingrediente alternativo nella ricetta delle linguine con sardine: l’abbinamento raffinato del finocchio selvatico e l’uvetta sultanina con il sapore deciso e mediterraneo delle sardine ti regalerà grandi soddisfazioni. Il successo in tavola è assicurato!

Caratteristiche

Le Sardine all’Olio di Oliva Rio Mare appartengono alla tradizione culinaria mediterranea e sono raccomandate in una dieta sana ed equilibrata.

Esemplare di pesce, azzurro, la sardina è ricca di Omega 3 (acidi grassi essenziali “buoni” che contribuiscono al mantenimento della normale funzione cardiaca e cerebrale) e, grazie alla conservazione in olio di oliva, ha un alto contenuto di acido oleico, che in una dieta varia ed equilibrata contribuisce a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue.

 

INGREDIENTI: sardine* , olio di oliva, sale.
*Sardina pilchardus

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  • Grassi 29 g
  • (di cui acidi grassi saturi) 6,6 g
  • Carboidrati 0 g
  • (di cui zuccheri) 0 g
  • Acidi grassi Omega 3 (EPA + DHA) 2100 mg
  • Proteine 18 g
  • Sale 1 g
  • Vit. B12 5,4 μg (216% VNR)
  • Vit. D 7,2 μg (144% VNR)
  • Niacina 5,7 mg (36% VNR)
  • Fosforo 500 mg (71% VNR)
  • Selenio 27 μg (49% VNR)
  • Energia 1379kJ / 333 kcal

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