
PREPARAZIONE
10 min
DIFFICOLTÀ
Bassa
COTTURA
8 min
DOSI PER
2 persone
10 min
Bassa
8 min
2 persone
1 Fate cuocere le uova per 8 minuti in acqua bollente in modo che diventino sode, lasciatele raffreddare, sgusciatele e dividetele in spicchi.
2 Affettate sottilmente il cipollotto, aggiungete allo yogurt la senape rustica e il cipollotto.
3 Mischiate l’insalata con le uova sode e i semi, completate con il tonno spezzettato.
4 Condite l’insalata con la salsa allo yogurt e gustate il tutto con del pane croccante.
BUON APPETITO!
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Proteine
45g
calorie
404Kcal
Carboidrati
9,7g
grassi
20g
GLI STEP DI PREPARAZIONE
STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 4