Mangiare Pesce 

e vivere meglio


Prendersi cura di noi stessi e delle persone che amiamo è più facile di quel che sembra, bastano poche buone abitudini!

I medici sono tutti concordi nel dire che l’alimentazione e l’esercizio fisico hanno un ruolo fondamentale per il benessere e la salute in generale.

Il pesce è un alimento insostituibile per una corretta alimentazione perché è una fonte proteica che porta con sé grassi “buoni” nella nostra dieta: la quantità di consumo ideale consigliato, infatti, è di 2-3 porzioni settimanali.

Non è sempre possibile consumare pesce fresco ma possiamo affidarci a soluzioni ben più pratiche, come il pesce in scatola: confrontando le due tipologie, è dimostrato che il pesce in scatola mantiene le stesse proprietà nutritive di quello fresco.

In questa sezione puoi trovare tante curiosità sul pesce in scatola e sulle sue proprietà nutrizionali, scoprile tutte!